پاپ‌کورن برای بسیاری از افراد با شب‌نشینی و تماشای تلویزیون همراه است و ممکن است گزینه‌ای سبک‌تر از وعده‌های غذایی سنگین در هنگام گرسنگی شبانه به نظر برسد. اما آیا مصرف آن قبل از خواب سالم است؟ پاسخ به این سوال تنها به زمان مصرف بستگی ندارد، بلکه به روش تهیه، موادی که به آن اضافه می‌شود و مقدار مصرفی نیز مرتبط است.